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1- Guarde o coração em paz à frente de todas as situações e de todas as coisas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.
2- Apóie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.
3- Cultive a oração. Aprece é a luz na defesa do corpo é da alma.
4- ocupe seu tempo disponível com trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.
5- estude sempre. A renovação das ideias favorece a evolução do Espírito.
6- Evite a cólera. Enraivecer-se, é animalizar-se, caindo na sombra do baixo nível.
7- Fuja da maledicência, o lodo agitado atinge a quem o revolve.
8- Sempre que possível, respire longos haustos e não olvide o banho diário, mesmo que ligeiro. O ar puro é preciso alimento, e o banho revigora as energias.
9- Coma pouco. A criança sensata come para viver, enquanto o imprudente vive para comer.
10- Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido rigorosamente tolerados pela Bondade Divina, milhões de vezes, e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.
ANDRÉ LUIZ
